Клуб худеющих

полезная информация, ссылочки

Модератор: Ksenia

Аватара пользователя
Ariana
Site Admin
Сообщения: 4677
Зарегистрирован: 06 сен 2010, 01:43

Клуб худеющих

Сообщение Ariana » 07 май 2023, 16:45

Аааа, у меня тоже вес 72-73, ужас ужасный 022* Пытаюсь вернутся к пробежкам, но получается не часто. Тоже хочу похудетьк лету, но силой мысли не выходит, почему-то. Нужно что-то делать 0101*

Аватара пользователя
Lucciola
Сообщения: 5559
Зарегистрирован: 29 июн 2009, 11:20
Статус: троллейбусом стукнутая

Клуб худеющих

Сообщение Lucciola » 08 май 2023, 10:37

Я опять вешу 90. Сбросил 3 кило меньше, чем за неделю. Планирую продолжать.
Я люблю тебя, Жизнь,
И надеюсь, что это взаимно!
© М. Бернес

Аватара пользователя
Himawari
Site Admin
Сообщения: 10792
Зарегистрирован: 15 июн 2007, 00:40

Клуб худеющих

Сообщение Himawari » 08 май 2023, 16:27

Lucciola, молодец! Вот кто нам, жирным коровкам, пример!
"Жизнь это всегда выбор. О чем-то мы жалеем, чем-то гордимся. Что-то будет преследовать нас вечно. Мы такие, какими сами выбираем быть". (с) Грэм Браун

"А серёжек тех или шуб, чупачупсов и сигарет, табака и билетов в клуб мы не вспомним, что больше нет. Потому что тут нет зимы. Потому что мы здесь вдвоём. Знаешь, главное — это мы. Остальное гори огнём". (с) Мальвина Матрасова

Аватара пользователя
Rina Mercury
Сообщения: 2322
Зарегистрирован: 30 янв 2008, 09:28
Род занятий: дизайнер
Откуда: Москва

Клуб худеющих

Сообщение Rina Mercury » 08 май 2023, 18:08

Тоже между 70 и 73 колеблется вес и одежда между M и L 133* не знаю с чего начать, но к началу пляжного сезона хотелось бы минус 8-10 кг и новый купальник 020*
Изображение

Аватара пользователя
Aime
Сообщения: 2682
Зарегистрирован: 21 авг 2006, 22:46

Клуб худеющих

Сообщение Aime » 28 окт 2023, 18:40

Мой новый лайфхак. Находите работу, на которой некогда "жрать" или мало для этого времени и минус 2-3 кг за неделю. 138*
~Неисправимая Альберто-фанатка~ 179*
Мой обновленный сайт Candy+Albert=forever 001*

Аватара пользователя
Ariana
Site Admin
Сообщения: 4677
Зарегистрирован: 06 сен 2010, 01:43

Клуб худеющих

Сообщение Ariana » 29 окт 2023, 02:52

Aime, хороший способ :сооl: Новая работа всегда еще подразумевает стресс по началу. Что тоже хорошо способствует похудению.
Я тоже хотела похвастаться. Похудела на 6 кг на кето диете. Довольно быстро, за пару месяцев. Диета понравилась, особенно с кучей безкалорийных сахарозаменителей и моей любви к мясу самое то :)

Аватара пользователя
Lucciola
Сообщения: 5559
Зарегистрирован: 29 июн 2009, 11:20
Статус: троллейбусом стукнутая

Клуб худеющих

Сообщение Lucciola » 30 окт 2023, 20:41

Сбросил 5 кило. Много воды выходит.
Я люблю тебя, Жизнь,
И надеюсь, что это взаимно!
© М. Бернес

Аватара пользователя
Aime
Сообщения: 2682
Зарегистрирован: 21 авг 2006, 22:46

Клуб худеющих

Сообщение Aime » 04 ноя 2023, 18:12

Ariana писал(а):
29 окт 2023, 02:52
Aime, хороший способ :сооl: Новая работа всегда еще подразумевает стресс по началу. Что тоже хорошо способствует похудению.
Я тоже хотела похвастаться. Похудела на 6 кг на кето диете. Довольно быстро, за пару месяцев. Диета понравилась, особенно с кучей безкалорийных сахарозаменителей и моей любви к мясу самое то :)
Посмотрю, как будет дальше, но питаюсь мало теперь. Поэтому думаю к НГ вес опять уменьшится. Хотя, если появятся деньги может буду что-то покупать из еды толковое.

Кето диета основана ж на мясе. :) А какие сахарозаменители?
Lucciola писал(а):
30 окт 2023, 20:41
Сбросил 5 кило.
Еще или ты набирал за это время? Видела твои фотки, отлично выглядишь!
~Неисправимая Альберто-фанатка~ 179*
Мой обновленный сайт Candy+Albert=forever 001*

Аватара пользователя
Ariana
Site Admin
Сообщения: 4677
Зарегистрирован: 06 сен 2010, 01:43

Клуб худеющих

Сообщение Ariana » 06 ноя 2023, 08:22

Aime писал(а):
04 ноя 2023, 18:12
Кето диета основана ж на мясе. А какие сахарозаменители?
Да, мясо и овощи зеленые, сыры, орехи. Сахарозаменители типа стевии, аллюлозы.
Самый большой плюс этой диеты, что нет чувства голода. Не хочется постоянно что-то жевать, иногда вообще забываю, что надо поесть :)

Аватара пользователя
Lucciola
Сообщения: 5559
Зарегистрирован: 29 июн 2009, 11:20
Статус: троллейбусом стукнутая

Клуб худеющих

Сообщение Lucciola » 06 ноя 2023, 13:08

Aime писал(а):
04 ноя 2023, 18:12
Lucciola писал(а):
30 окт 2023, 20:41
Сбросил 5 кило.
Еще или ты набирал за это время? Видела твои фотки, отлично выглядишь!
Я весил почти 94. Пару раз злоуптребил фастфудом - и вот... Теперь Мидори меня контролирует. А тут лучший друг подарил мешок яблок и я неделю питался только ими, а запивал водой. Результат налицо.
Я люблю тебя, Жизнь,
И надеюсь, что это взаимно!
© М. Бернес

Ответить

Вернуться в «Здоровье и спорт»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 3 гостя