Клуб худеющих

[Ariana]

Я - желающий! Отъелась за зиму. Начала сейчас бегать по утрам, только на весе это пока никак не отражается

[SilverStar]

Я тоже присоединяюсь - у меня рекорд по весу и объёмам. Точнее - антирекорд(((( В штаны еле влезаю. Аппетит зверский.

[Himawari]

Давайте как в прошлый раз - измеряемся сегодня, а дальше - понедельная отчетность (в какой день - выбирайте, но нужно чтобы всем подошел), а в процессе можно писать, кто как худеет. Я вечером замеряюсь - на работе сейчас, нечем.

[SilverStar]

Я тоже вечером (хотя правильнее это делать утром, натощак), но я запишу именно вечерние показатели, чтобы стимул больше был
А день выбирайте любой, я присоединюсь))
А какой срок поставим? Месяца полтора-два?

[Rina Mercury]

Есть! Я с вами
А то мои коллеги уже сомневаются, что я что-то еще ем кроме шоколада

[Himawari]

SilverStar, срок, пожалуй, от параметров и пожеланий зависит. У меня на данный момент 15-20 лишних кг (да, я ужас-ужас, мне стыдно) и мне 1-2 месяца дойти "до цели" не хватит. Но в целом, можно установить сроки 1, 2 и 3 месяца (к апрелю, маю и июню), а там, если кто-то достигнет цели за месяц, мы вместе за человека порадуемся.

Rina Mercury, велкам! Напиши вечерком (или завтра утром) замеры и цели (как мы это писали есть на страницах 11-12 темы).

[SilverStar]

Значица так...
Бёдра - 96 см, талия - 67 см.
Надо: бёдра - 92 см, талия - 62 см. (А в идеале - 91 и 61 см соответственно).
Цель - без проблем влезать в одно очень узкое платье на молнии, которое сейчас я даже боюсь мерить - лопнет по швам

Моя проблема в том, что я мало двигаюсь. Питаюсь в принципе довольно сбалансированно, НО! Надо увеличить потребление круп и фруктов и уменьшить - алкоголя, булок, майонеза и чипсов.
Кроме того, я уже месяц провожу антицеллюлитные процедуры, и небольшой эффект есть.

[Ariana]

У меня утренние замеры получаются

Рост - 162, бедра - 96, талия - 68, вес 55,4

Цель - вес 52 и с бедер и талии убрать сантиметра по 3 хотя бы.

Проблема у меня в том, что я не могу себя заставить нормально питаться. Мелкие перекусы в течении дня и плотный ужин перед сном, явно не идут на пользу. Двигаюсь тоже не много.
Решила бегать, заниматься на тренажерах, зарядку по утрам и даже обруч свой достала из чулана и протерла от пыли

[olliver]

Начала сейчас бегать по утрам, только на весе это пока никак не отражается

Главное, чтоб на объемах сказалось

Надо: бёдра - 92 см, талия - 62 см. (А в идеале - 91 и 61 см соответственно).

Не фига ж себе. Тебе не на что жаловаться!

Рост - 162, бедра - 96, талия - 68, вес 55,4

Мне бы ваши заботы! Можно позавидовать!

Моя проблема в том, что я мало двигаюсь.

Аналогично... профессион не ходябельная...

[Himawari]

Я пока кратенько. Рост 154, вес 64 *бочонок форума, блин*
Цель - вернуться в прежний вес, т.е. 48-50 кг.

Замеры

Замерилась. Кошмар и ужас.
пузо 77
брюхо 87
жжж 103
ляжка 60
голень 37

Отчеты давайте что ли опять по понедельникам? Или как удобнее (в выходные иногда обжиралово случается)?