Клуб худеющих

[olliver]

olliver, стакан воды помогает, но к сожалению, не всегда. Когда брюшко совсем пустое и очень хочет кушать

Но это да, тут скорее случай, когда ешь от безделья, лишь бы что-то пожевать. Еще можно думаю йогруртами или какими творожными массами обойтись.

[Max]

Или салатик съесть)))

[Ariana]

У меня минус 700гр. Вес 54,7
Объемы без изменений.
Бегала три раза за неделю по 5км. В выходные только обленилась. Но обжираться сильно не стала

[Max]

Ariana, молодец!

[Himawari]

Ariana, ты молодчинка. А где ты бегаешь? Вы же в центре города живете. Прямо так по улице? Или где-то парк есть какой?

[Ariana]

Я бегаю по набережной. Там в 7 утра прямо толпы бегунов. А днем уже туристов очень много, сложно обруливать.

[Himawari]

Ой, я-то в 7 утра еще сплю. Но я собираюсь все-таки пойти в спортзал. В пятницу пойду на разведку (зал возле дома, может это мотивирует, он подороже, чем тот, куда раньше ходила, но если ходить до 16 часов, то примерно одинаково по цене, + до него 5-7 минут идти, а до того другого на автобусе надо ехать и потом еще идти). В этом зале нет бассейна, но месяц я и без бассейна потерплю.

[Max]

Himawari, а зачем бассейн? Вообще плавание лучше для похудения и кардионагрузки)) Я в бассейн 10 лет ходил, просто обожаю)))

[Himawari]

Max, просто до клуба с бассейном далеко добираться и пока весна, а не лето, у меня очень долго занимает сушка волос. Думаю походить на кардио месяц возле дома, а ближе к лету пойду в бассейн. Мне плавать очень нравится.

[Max]

Himawari, понятно)) Желаю удачи) Я дома бегаю и гантели)