Диеты

полезная информация, ссылочки

Модератор: Ksenia

Вы часто сидите на диете?

Постоянно
0
Голосов нет
Довольно часто
2
9%
Очень редко, в исключительных случаях
11
48%
Никогда
10
43%
 
Всего голосов: 23

Аватара пользователя
Menelia
Сообщения: 1223
Зарегистрирован: 11 июн 2010, 11:46
Откуда: Подмосковье

Re: Диеты

Сообщение Menelia » 22 фев 2012, 19:24

Физические упражнения только помогают выходу токсинов и формируют фигуру. От жира они не избавляют (если, конечно, вы не начнёте заниматься интенсивными нагрузками).
Лучший (и самый полезный, и самый быстрый после голодания) способ похудеть - питаться сырой растительной пищей. На ней худеют все. Даже худые. И пить много воды.

Аватара пользователя
Ariana
Site Admin
Сообщения: 4677
Зарегистрирован: 06 сен 2010, 01:43

Re: Диеты

Сообщение Ariana » 22 фев 2012, 19:55

Menelia писал(а):Физические упражнения только помогают выходу токсинов и формируют фигуру.
Это же зависит, от того, как ты занимаешься. Велотренажер хорошо подходит для сжигания калорий, только нужно следить за пульсом и не ставить сильно большие нагрузки. Но если лопать при этом все подряд, то конечно никакие упражнения не помогут.

Аватара пользователя
Len4ik
Сообщения: 2228
Зарегистрирован: 09 дек 2007, 18:54

Re: Диеты

Сообщение Len4ik » 22 фев 2012, 20:42

Эх...мне хорошо, у меня в процессе перезда весы потерялись 009* Но я уже чувствую что лишние кг 4-5 пора сгонять... На диетах глобально не сижу, но лучшее средство - бег хотя бы три раза в неделю по 3 км (раньше тренажер был - было проще) + раздельное питанье... Блин, почитала я вас и вспомнила что скоро лето :oops:
Большинство людей счастливы настолько, насколько они решили быть счастливыми.

Аватара пользователя
Himawari
Site Admin
Сообщения: 10792
Зарегистрирован: 15 июн 2007, 00:40

Re: Диеты

Сообщение Himawari » 22 фев 2012, 23:52

Ммм... а может сообразим нечто вроде "похудательного клуба"? (Можно в закрытом разделе). Ну типа распишем рост-вес-параметры, цели, время, методы и будем друг друга подпинывать и делиться успехами? Авось, что получится. 171*
"Жизнь это всегда выбор. О чем-то мы жалеем, чем-то гордимся. Что-то будет преследовать нас вечно. Мы такие, какими сами выбираем быть". (с) Грэм Браун

"А серёжек тех или шуб, чупачупсов и сигарет, табака и билетов в клуб мы не вспомним, что больше нет. Потому что тут нет зимы. Потому что мы здесь вдвоём. Знаешь, главное — это мы. Остальное гори огнём". (с) Мальвина Матрасова

Аватара пользователя
Ariana
Site Admin
Сообщения: 4677
Зарегистрирован: 06 сен 2010, 01:43

Re: Диеты

Сообщение Ariana » 23 фев 2012, 00:18

Я только "за"! Чужой пример всегда вдохновляет :roll:

Аватара пользователя
Himawari
Site Admin
Сообщения: 10792
Зарегистрирован: 15 июн 2007, 00:40

Re: Диеты

Сообщение Himawari » 23 фев 2012, 01:44

Ariana
Значит, можем попробовать. Хотелось бы, конечно, чтобы кто-то еще присоединился, подождем пару дней. :wink:
"Жизнь это всегда выбор. О чем-то мы жалеем, чем-то гордимся. Что-то будет преследовать нас вечно. Мы такие, какими сами выбираем быть". (с) Грэм Браун

"А серёжек тех или шуб, чупачупсов и сигарет, табака и билетов в клуб мы не вспомним, что больше нет. Потому что тут нет зимы. Потому что мы здесь вдвоём. Знаешь, главное — это мы. Остальное гори огнём". (с) Мальвина Матрасова

Аватара пользователя
Ромашка_Lo
Сообщения: 3525
Зарегистрирован: 19 авг 2009, 16:19

Re: Диеты

Сообщение Ромашка_Lo » 23 фев 2012, 02:06

Я, наверное, пас. :roll:
5896799bTgg

Аватара пользователя
Menelia
Сообщения: 1223
Зарегистрирован: 11 июн 2010, 11:46
Откуда: Подмосковье

Re: Диеты

Сообщение Menelia » 23 фев 2012, 23:18

Ariana писал(а):Но если лопать при этом все подряд, то конечно никакие упражнения не помогут.
Именно. Ключевой элемент - питание. С улучшением питания всегда идёт снижение веса.

Аватара пользователя
Len4ik
Сообщения: 2228
Зарегистрирован: 09 дек 2007, 18:54

Re: Диеты

Сообщение Len4ik » 24 фев 2012, 14:30

Ariana,Himawari, я пока пас... финансы не позволяют 009* Но вот попрошу на 8 марта мне в подарок весы и тогда уже буду глобальнее думать :|
Большинство людей счастливы настолько, насколько они решили быть счастливыми.

Аватара пользователя
Sky
Сообщения: 97
Зарегистрирован: 13 окт 2011, 15:18
Статус: Сила мечты и ветер судьбы
Откуда: Msk
Контактная информация:

Re: Диеты

Сообщение Sky » 03 мар 2012, 18:02

А я за! У меня 3 лишних кг как минимум, а я все время грешу против фигуры :oops:

Ответить

Вернуться в «Здоровье и спорт»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 7 гостей