![улыбка :)](./images/smilies/301.gif)
Клуб худеющих
Модератор: Ksenia
Клуб худеющих
Как легко похудеть летом! Это поехать в Питер, и долго-долго гулять по нему. Ходите очень много, а едите мало, потому что с собой берешь минимальные перекусы. Да и некогда, когда вокруг такая красота, которую непременно хочется посмотреть. ![улыбка :)](./images/smilies/301.gif)
![улыбка :)](./images/smilies/301.gif)
- Зая
- Сообщения: 2549
- Зарегистрирован: 07 фев 2007, 17:49
- Род занятий: Театр, в театре и для театра
- Откуда: г. Мытищи, МО
Клуб худеющих
Иногда к Зае залетает шальная мысль - может стоит похудеть?
Но потом заячье нутро понимает - не моё это...
Хотя, когда начинается аврал, то тут уже хочешь ты худеть или не хочешь - а похудеешь![смеюсь 009*](./images/smilies/009.gif)
Но потом заячье нутро понимает - не моё это...
![смеюсь 009*](./images/smilies/009.gif)
Хотя, когда начинается аврал, то тут уже хочешь ты худеть или не хочешь - а похудеешь
![смеюсь 009*](./images/smilies/009.gif)
Вот как-то так...
Клуб худеющих
Aime, а какой у тебя сейчас вес?
"Жизнь это всегда выбор. О чем-то мы жалеем, чем-то гордимся. Что-то будет преследовать нас вечно. Мы такие, какими сами выбираем быть". (с) Грэм Браун
"А серёжек тех или шуб, чупачупсов и сигарет, табака и билетов в клуб мы не вспомним, что больше нет. Потому что тут нет зимы. Потому что мы здесь вдвоём. Знаешь, главное — это мы. Остальное гори огнём". (с) Мальвина Матрасова
"А серёжек тех или шуб, чупачупсов и сигарет, табака и билетов в клуб мы не вспомним, что больше нет. Потому что тут нет зимы. Потому что мы здесь вдвоём. Знаешь, главное — это мы. Остальное гори огнём". (с) Мальвина Матрасова
Клуб худеющих
Пока 62, но колеблется до 63. Тренер говорит, что все уйдет. Главное правильно питаться и заниматься в спорт-зале.
Советует обязательно есть что-то белковое по 150 гр в день, но сочетать обязательно с овощами, чтобы белки расщеплялись. И обязательно кушать злаки - каши. Пить воду само собой. Но я пока мало ее пью.
Советует обязательно есть что-то белковое по 150 гр в день, но сочетать обязательно с овощами, чтобы белки расщеплялись. И обязательно кушать злаки - каши. Пить воду само собой. Но я пока мало ее пью.
Клуб худеющих
Aime, а до какого веса ты хочешь похудеть?
У меня сейчас тоже 63, а хочу 55
Сейчас стараюсь заниматься хотя бы 3 раза в неделю. Бегаю или на велотренажёре. И ограничила сладости. Да и вообще стараюсь меньше есть, особенно вечерами.
У меня сейчас тоже 63, а хочу 55
![ой (смущение) 133*](./images/smilies/133.gif)
Клуб худеющих
У меня главное не вес, а само тело подтянуть, и убрать целлюлитные места.
Сейчас ходят многие даже с тонкими ногами, но с целлюлитом.
Я уже перешла на меньший размер в одежде. Приятно влезла в брюки, которые когда-то покупала на пару размеров меньше.
Стала качать спину, даже осанка выравнивается. Спорт-зал с тренером оказывается то, что надо!![здорово :сооl:](./images/smilies/015.gif)
Сейчас ходят многие даже с тонкими ногами, но с целлюлитом.
Я уже перешла на меньший размер в одежде. Приятно влезла в брюки, которые когда-то покупала на пару размеров меньше.
Стала качать спину, даже осанка выравнивается. Спорт-зал с тренером оказывается то, что надо!
![здорово :сооl:](./images/smilies/015.gif)
Клуб худеющих
Я как всегда с вами! У меня сейчас 59-60. Я ж тогда похудела до 56 и довольно долго вес держался (около полугода), но потом произошел гормональный сбой (у меня со щитовидкой непорядок) и вес за несколько недель налез обратно. Была у врача, мне поменяли дозу таблеток, надеюсь, удастся похудеть обратно. Ariana, Aime, молодцы, что спортом занимаетесь! У меня сейчас сил не хватает, но по идее, от лечения должно все подровняться и тогда и я займусь. Делитесь результатами, я за вас болею! ![очень рад 003*](./images/smilies/003.gif)
![очень рад 003*](./images/smilies/003.gif)
"Жизнь это всегда выбор. О чем-то мы жалеем, чем-то гордимся. Что-то будет преследовать нас вечно. Мы такие, какими сами выбираем быть". (с) Грэм Браун
"А серёжек тех или шуб, чупачупсов и сигарет, табака и билетов в клуб мы не вспомним, что больше нет. Потому что тут нет зимы. Потому что мы здесь вдвоём. Знаешь, главное — это мы. Остальное гори огнём". (с) Мальвина Матрасова
"А серёжек тех или шуб, чупачупсов и сигарет, табака и билетов в клуб мы не вспомним, что больше нет. Потому что тут нет зимы. Потому что мы здесь вдвоём. Знаешь, главное — это мы. Остальное гори огнём". (с) Мальвина Матрасова
Клуб худеющих
Himawari, так ты у нас лидер по похудению!
Хотя здоровье тут важнее.
Я хожу занимаюсь уже как месяц. Не скажу, что есть сразу заметные результаты, но мышцы приходят в тонус. После тренировок и крепатура еще присутствует.
![хлопаю в ладоши :x](./images/smilies/clap.gif)
Хотя здоровье тут важнее.
![подмигиваю (2) :wink:](./images/smilies/wink.gif)
Я хожу занимаюсь уже как месяц. Не скажу, что есть сразу заметные результаты, но мышцы приходят в тонус. После тренировок и крепатура еще присутствует.
Клуб худеющих
Aime, ну мой стартовый вес около 62-63 был, так что результат хороший был, но сейчас уже не очень. Да и по росту я тут самая низкая (154). Но буду тоже стараться не расслабляться. Меня, если честно, твои фотки очень мотивируют. Уж не знаю, с какого веса ты худела, но выглядишь очень хорошо!
Моя подруга когда ходила в зал и занималась с тренером сбросила килограмм десять (с каких 82-83 до 72-73), месяца за 3-4. К сожалению, она потом это все забросила и сейчас весит около 90. Но занятия с тренером ей нравились, говорила, что польза есть и мотивация.
А у тебя индивидуальные занятия с тренером или в группе?
![хлопаю в ладоши :x](./images/smilies/clap.gif)
Моя подруга когда ходила в зал и занималась с тренером сбросила килограмм десять (с каких 82-83 до 72-73), месяца за 3-4. К сожалению, она потом это все забросила и сейчас весит около 90. Но занятия с тренером ей нравились, говорила, что польза есть и мотивация.
А у тебя индивидуальные занятия с тренером или в группе?
"Жизнь это всегда выбор. О чем-то мы жалеем, чем-то гордимся. Что-то будет преследовать нас вечно. Мы такие, какими сами выбираем быть". (с) Грэм Браун
"А серёжек тех или шуб, чупачупсов и сигарет, табака и билетов в клуб мы не вспомним, что больше нет. Потому что тут нет зимы. Потому что мы здесь вдвоём. Знаешь, главное — это мы. Остальное гори огнём". (с) Мальвина Матрасова
"А серёжек тех или шуб, чупачупсов и сигарет, табака и билетов в клуб мы не вспомним, что больше нет. Потому что тут нет зимы. Потому что мы здесь вдвоём. Знаешь, главное — это мы. Остальное гори огнём". (с) Мальвина Матрасова
Клуб худеющих
Спасибо за комплимент.
Я начинала с 67-66. Но пока сложно питание соблюдать.
Индивидуально с тренером занимаюсь, плачу дополнительно, но оно того стоит. В месяц 10 занятий с тренером. Пока вес стоит на месте, но уже чувствую свои мышцы.
Мне тренер посоветовал вакуум делать дома. Вот нашла примерное видео, где Анита Луценко хорошо рассказывает.
Я начинала с 67-66. Но пока сложно питание соблюдать.
Индивидуально с тренером занимаюсь, плачу дополнительно, но оно того стоит. В месяц 10 занятий с тренером. Пока вес стоит на месте, но уже чувствую свои мышцы.
![улыбка :)](./images/smilies/301.gif)
Мне тренер посоветовал вакуум делать дома. Вот нашла примерное видео, где Анита Луценко хорошо рассказывает.
Кто сейчас на конференции
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 2 гостя