Клуб худеющих
Модератор: Ksenia
Клуб худеющих
Как легко похудеть летом! Это поехать в Питер, и долго-долго гулять по нему. Ходите очень много, а едите мало, потому что с собой берешь минимальные перекусы. Да и некогда, когда вокруг такая красота, которую непременно хочется посмотреть.
- Зая
- Сообщения: 2549
- Зарегистрирован: 07 фев 2007, 17:49
- Род занятий: Театр, в театре и для театра
- Откуда: г. Мытищи, МО
Клуб худеющих
Иногда к Зае залетает шальная мысль - может стоит похудеть?
Но потом заячье нутро понимает - не моё это...
Хотя, когда начинается аврал, то тут уже хочешь ты худеть или не хочешь - а похудеешь
Но потом заячье нутро понимает - не моё это...
Хотя, когда начинается аврал, то тут уже хочешь ты худеть или не хочешь - а похудеешь
Вот как-то так...
Клуб худеющих
Aime, а какой у тебя сейчас вес?
"Жизнь это всегда выбор. О чем-то мы жалеем, чем-то гордимся. Что-то будет преследовать нас вечно. Мы такие, какими сами выбираем быть". (с) Грэм Браун
"А серёжек тех или шуб, чупачупсов и сигарет, табака и билетов в клуб мы не вспомним, что больше нет. Потому что тут нет зимы. Потому что мы здесь вдвоём. Знаешь, главное — это мы. Остальное гори огнём". (с) Мальвина Матрасова
"А серёжек тех или шуб, чупачупсов и сигарет, табака и билетов в клуб мы не вспомним, что больше нет. Потому что тут нет зимы. Потому что мы здесь вдвоём. Знаешь, главное — это мы. Остальное гори огнём". (с) Мальвина Матрасова
Клуб худеющих
Пока 62, но колеблется до 63. Тренер говорит, что все уйдет. Главное правильно питаться и заниматься в спорт-зале.
Советует обязательно есть что-то белковое по 150 гр в день, но сочетать обязательно с овощами, чтобы белки расщеплялись. И обязательно кушать злаки - каши. Пить воду само собой. Но я пока мало ее пью.
Советует обязательно есть что-то белковое по 150 гр в день, но сочетать обязательно с овощами, чтобы белки расщеплялись. И обязательно кушать злаки - каши. Пить воду само собой. Но я пока мало ее пью.
Клуб худеющих
Aime, а до какого веса ты хочешь похудеть?
У меня сейчас тоже 63, а хочу 55 Сейчас стараюсь заниматься хотя бы 3 раза в неделю. Бегаю или на велотренажёре. И ограничила сладости. Да и вообще стараюсь меньше есть, особенно вечерами.
У меня сейчас тоже 63, а хочу 55 Сейчас стараюсь заниматься хотя бы 3 раза в неделю. Бегаю или на велотренажёре. И ограничила сладости. Да и вообще стараюсь меньше есть, особенно вечерами.
Клуб худеющих
У меня главное не вес, а само тело подтянуть, и убрать целлюлитные места.
Сейчас ходят многие даже с тонкими ногами, но с целлюлитом.
Я уже перешла на меньший размер в одежде. Приятно влезла в брюки, которые когда-то покупала на пару размеров меньше.
Стала качать спину, даже осанка выравнивается. Спорт-зал с тренером оказывается то, что надо!
Сейчас ходят многие даже с тонкими ногами, но с целлюлитом.
Я уже перешла на меньший размер в одежде. Приятно влезла в брюки, которые когда-то покупала на пару размеров меньше.
Стала качать спину, даже осанка выравнивается. Спорт-зал с тренером оказывается то, что надо!
Клуб худеющих
Я как всегда с вами! У меня сейчас 59-60. Я ж тогда похудела до 56 и довольно долго вес держался (около полугода), но потом произошел гормональный сбой (у меня со щитовидкой непорядок) и вес за несколько недель налез обратно. Была у врача, мне поменяли дозу таблеток, надеюсь, удастся похудеть обратно. Ariana, Aime, молодцы, что спортом занимаетесь! У меня сейчас сил не хватает, но по идее, от лечения должно все подровняться и тогда и я займусь. Делитесь результатами, я за вас болею!
"Жизнь это всегда выбор. О чем-то мы жалеем, чем-то гордимся. Что-то будет преследовать нас вечно. Мы такие, какими сами выбираем быть". (с) Грэм Браун
"А серёжек тех или шуб, чупачупсов и сигарет, табака и билетов в клуб мы не вспомним, что больше нет. Потому что тут нет зимы. Потому что мы здесь вдвоём. Знаешь, главное — это мы. Остальное гори огнём". (с) Мальвина Матрасова
"А серёжек тех или шуб, чупачупсов и сигарет, табака и билетов в клуб мы не вспомним, что больше нет. Потому что тут нет зимы. Потому что мы здесь вдвоём. Знаешь, главное — это мы. Остальное гори огнём". (с) Мальвина Матрасова
Клуб худеющих
Himawari, так ты у нас лидер по похудению!
Хотя здоровье тут важнее.
Я хожу занимаюсь уже как месяц. Не скажу, что есть сразу заметные результаты, но мышцы приходят в тонус. После тренировок и крепатура еще присутствует.
Хотя здоровье тут важнее.
Я хожу занимаюсь уже как месяц. Не скажу, что есть сразу заметные результаты, но мышцы приходят в тонус. После тренировок и крепатура еще присутствует.
Клуб худеющих
Aime, ну мой стартовый вес около 62-63 был, так что результат хороший был, но сейчас уже не очень. Да и по росту я тут самая низкая (154). Но буду тоже стараться не расслабляться. Меня, если честно, твои фотки очень мотивируют. Уж не знаю, с какого веса ты худела, но выглядишь очень хорошо!
Моя подруга когда ходила в зал и занималась с тренером сбросила килограмм десять (с каких 82-83 до 72-73), месяца за 3-4. К сожалению, она потом это все забросила и сейчас весит около 90. Но занятия с тренером ей нравились, говорила, что польза есть и мотивация.
А у тебя индивидуальные занятия с тренером или в группе?
Моя подруга когда ходила в зал и занималась с тренером сбросила килограмм десять (с каких 82-83 до 72-73), месяца за 3-4. К сожалению, она потом это все забросила и сейчас весит около 90. Но занятия с тренером ей нравились, говорила, что польза есть и мотивация.
А у тебя индивидуальные занятия с тренером или в группе?
"Жизнь это всегда выбор. О чем-то мы жалеем, чем-то гордимся. Что-то будет преследовать нас вечно. Мы такие, какими сами выбираем быть". (с) Грэм Браун
"А серёжек тех или шуб, чупачупсов и сигарет, табака и билетов в клуб мы не вспомним, что больше нет. Потому что тут нет зимы. Потому что мы здесь вдвоём. Знаешь, главное — это мы. Остальное гори огнём". (с) Мальвина Матрасова
"А серёжек тех или шуб, чупачупсов и сигарет, табака и билетов в клуб мы не вспомним, что больше нет. Потому что тут нет зимы. Потому что мы здесь вдвоём. Знаешь, главное — это мы. Остальное гори огнём". (с) Мальвина Матрасова
Клуб худеющих
Спасибо за комплимент.
Я начинала с 67-66. Но пока сложно питание соблюдать.
Индивидуально с тренером занимаюсь, плачу дополнительно, но оно того стоит. В месяц 10 занятий с тренером. Пока вес стоит на месте, но уже чувствую свои мышцы.
Мне тренер посоветовал вакуум делать дома. Вот нашла примерное видео, где Анита Луценко хорошо рассказывает.
Я начинала с 67-66. Но пока сложно питание соблюдать.
Индивидуально с тренером занимаюсь, плачу дополнительно, но оно того стоит. В месяц 10 занятий с тренером. Пока вес стоит на месте, но уже чувствую свои мышцы.
Мне тренер посоветовал вакуум делать дома. Вот нашла примерное видео, где Анита Луценко хорошо рассказывает.
Кто сейчас на конференции
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 0 гостей