Нарциссический абьюз

[Samanta]

Нарциссический абьюз - это форма насилия, при которой жертва становится объектом контроля и манипуляций со стороны человека с выраженными нарциссическими чертами. Нарциссический абьюз характеризуется манипуляциями, унижением, проявлением превосходства и контроля. В ходе отношений с нарциссом жертва сталкивается с такими тактиками, как игнорирование, обесценивание, неконструктивная унижающая критика и газлайтинг.

Интересная тема, много читаю по ней, кто-то сталкивался в своей жизни? Т.к. я поняла, что у меня вся такая вот жизня была...

[ar-to]

Не.Не сталкивался наверное. Или забыл,что сталкивался. Это всё таки в большей степени присуще мужчинам имхо. Выпендриваться перед девушками/женами/посторонними мисс и миссис/продавщицами официантками и прочим персоналом.

Сочувствую раз так у Вас это всё было. Догадываюсь от кого именно ,но я не буду поднимать тут эту тему.
Желаю Вам в дальнейшем жизни без всего этого го..на

[Samanta]

ar-to, спасибо.
Я во всем этом разобралась, или еще в процессе, сама не определилась.

[Ariana]

Я много слышала такого от разведенных девушек. Не сильно близких знакомых и их мужей я лично не знала, поэтому сложно судить с обоих сторон. Но рассказы примерно одинаковые. Внешне все было хорошо и отношения выглядели очень милыми. А потом девушки рассказывают про тотальный контроль и постоянный и критику и все такое. Но я так понимаю, что сложно вырваться из таких отношений и начинаешь все осозновать уже после того, как они закончились.

[Странница]

Много лет в таких прожила, изучила, осознала и вышла из них. Сначала с родительских, потом из брака. Если надо помочь разобраться, обращайтесь.
В кинематографе вспоминается "Газовый свет" и "В постели с врагом". Еще сериал "Уборщица".
В сказках это "Красная шапочка", "Синяя борода", "Маша и Медведь"
Популярная книга Тани Танк "Бойся, я с тобой"
Сейчас это очень модная тема и многие женщины называют своих мужей абъюзерами просто потому что модно, а не потому, что это так. А еще потому, что периодически мы все по отношению друг к другу проявляем тот или иной вид насилия. И часто взаимный.
Но и настоящего хищничества достаточно. И жены, и мужья, и родители нарциссы не редкость.

[Samanta]

Странница, спасибо за рекомендации, надо посмотреть.
Отношения как бы закончены, надо себя в порядок приводить. Человек меня постоянно унижал, считая себя умнее, потому что он мог достичь в знаниях, зарплате, а если ты выбрал тихий быт, то это стыдно. С позиции второго я ничего не достигла за 20 лет, ничему не научилась, и не приносила высокого дохода. Потом пошло перекручивание слов и меня выставили обманщицей и гулящей особой. Хотя все, кто рядом знают, как я его на протяжении этих долгих 4-х лет ждала. Моя знакомая даже пошутила "обещанного три года ждут, а на четвертый забывают". Зря потраченные годы... Хотя после таких отношений вообще никаких не хочется. Позволила себе раз в театр сходить, завести новых подруг, раз сходить на корпоратив, отказать и не выслать фотографии в платье. Сам ни разу не звонил, только переписка, обвинения, что я не стала доказывать, как он мне нужен. Забота о ребенке вообще не в счет, что сама обеспечиваю. Потом угрозы, обзывания, обесценивания и ненависть. Вот так от любви до ненависти один шаг.

[Странница]

Ну да, это оно самое. Четко по сценарию. Сочувствую тебе. И Слава Богу, что ваши отношения закончились.
Правда, скорее всего, он еще вернется. Обычно они делают попытку или вернуть или уничтожить. Им невыносима мысль, что их не замечают. Будь готова не пустить. Второй круг будет хуже первого, хотя начаться может очень привлекательно.
Очень важно заботится о себе, о своих желаниях, радовать себя, повышать самооценку, чувство собственного достоинства. И как можно меньше с ним контактов, даже письменных (в идеале заблокировать и забыть)
То, что никаких отношений пока не хочется, это хорошо. Лучше и не надо, пока психика не восстановится. Не всем и не всегда нужны отношения. Можно и без них прекрасно жить. Потом все будет. И на твоей улице праздник тоже.
Ты достойна любви и уважения. Ты прекрасный творческий тонкий человек, который не смотря на все трудности, продолжает жить, растить дочь и еще о других заботиться. А кто этого не понимает, тот чужой.

[Samanta]

Странница, благодарю. Слова поддержки мне сейчас важны.
Да все советуют больше не связываться. Отказалась от всего, удалила из чатов. Теперь восстанавливать свои силы придется и себя.

[Странница]

А я как раз подумала и зашла написать, что все советуют держаться подальше от нарциссов, но это совсем не обязательно. Люди с нарцистическим расстройством - тоже люди, и с ними можно жить. Но, чтобы самому при этом не разрушаться, надо хорошо понимать устройство их психики, делать на нее поправку в отношениях и не брать ничего на свой счет. Но это нужно очень психологически и духовно вырасти, самой стать очень зрелой и устойчивой. Ну или друг с другом они неплохо уживаются. Скандалят постоянно, делят территорию, но ничего так. Это как разные группы животных. Если ты - травоядное, он - хищник. Понятно, что в союзе хищника и травоядного один другого будет кушать. Но хищник с хищником могут жить, травоядное с травоядным. А Человек может управлять и тем и другим с любовью. Но, как правило, ни с теми ни с другими не вступает в брак. )
Это мои фантазии. На истинность не претендую. Просто подумалось.
Мне такой взгляд помогает простить. Нарцисс не плохой, не злой, он просто другой, чужой, я его не понимаю, я с ним разрушаюсь и поэтому выбираю быть подальше. Но это полезный опыт, который учить меня различать за общим человеческим обликом разных живых существ, учит взаимодействовать с разными живыми существами, не принимать на веру пустые слова и странные действия, лечит мою наивность. Я становлюсь взрослее и ближе к Человеческому. Потому что прощает и не боится только Любовь, которая знает, кто есть кто и что есть что.

[Samanta]

Перверзный нарцисс, на мой взгляд, самый страшный вид манипулятора. В чем заключается его опасность? Социально адаптированный психопат, или перверзный нарцисс, — диагноз новой эры психологии. Люди без сопереживания, но с уникальным умением подстроиться, заполучить ресурс жертвы, забрать все, а после обесценить и уйти, потому что у жертвы больше нечего взять. Их опасность в том, что в отличие от пикаперов или манипуляторов, они верят в то, что делают. Искренне верят в то, что любят свою жертву на первом этапе отношений. И способны находиться в подстройке до года. Перверзные нарциссы будут подбирать ключики, пока замок не щелкнет. Они могут долгое время демонстрировать маску идеального принца. Мысль «Идеальный мужчина в лучших традициях голливудского кино. Он все, о чем я мечтала!» — сигнал о том, что нужно присмотреться. Нарциссическое слияние — то, что мы часто путаем с идеальной любовью, родством душ и судьбоносной встречей. «Может, это судьба?» – вы думаете, когда смотрите на него. «Я верю, что нас сводят не просто так».

Мы видим перед собой идеального мужчину в лучших традициях кино, потому что перверзный нарцисс, как хамелеон, который меняет окраску под цвет жертвы, искусно демонстрирует все ее качества и то, что важно для нее. Поэтому на него при первых встречах нет выброса адреналина, пока перверзный нарцисс не нарушает ваши границы, потому что он — это вы. На себя выброса быть не может. Перверзный нарцисс бессознательно ненавидит свою жертву, потому что не может быть таким, как она. Его бессознательное жаждет деклассифицировать и для этого возносит ее, искусственно идеализируя, чтобы легче было сбросить с пьедестала. Но на уровне сознания убежден, что у него есть чувства. И это в перверзном нарциссе самое страшное.

Нормальному человеку стыдно, когда он врет, поэтому мы распознаем ложь по языку тела. Перверзник же искренен в своей идеализации, а значит его ложь трудно идентифицировать. Он идеализирует, потому что знает: таким способом быстрее установит контроль над жертвой. Нормальный человек принимает другого, а нарцисс вмещает другого в свою идею о нем. «Восхищаюсь, обожаю, преклоняюсь», «Я хотел быть таким», «Тебе легко: это же ты», «Завидую белой завистью» — привычный лексикон нарцисса. Так работает его бессознательное.

Бесконечные комплименты, которых вам никто не делал, — еще одна причина присмотреться. Платой за вознесение на пьедестал станет тотальное обесценивание. Унижая свою жертву, перверзник чувствует себя великим, а жертва думает, что это с ней что-то не так, ведь еще вчера он был идеальным мужчиной. Перверзному нарциссу неинтересен секс. Для него это способ насилия или манипуляции. Такой человек способен долго ухаживать за жертвой, не намекая на интим, и долго не заниматься сексом, находясь в отношениях и при этом не имея любовницы на стороне. Секс для него – инструмент управления жертвой, а не высший пик сближения. Будьте начеку, когда за вами ухаживают годами, а в воспоминаниях о прошлых отношениях звучит признание: «Я не спал с ней месяцами. Я разочаровался». Тогда зачем ты с ней жил? Сумейте задать этот вопрос вовремя.

Мышление психопата отличается от здорового еще в детстве. Они не понимают, что такое созидательные эмоции, и, чтобы выжить в обществе, учатся их имитировать. Собственно поэтому перверзники легко превращаются в хамелеонов, но имитируют в основном на словах, а не на деле. Психопат может знать, что любовь — это забота, и контролировать свои действия непродолжительный период, но как только жертва перестает его интересовать, мгновенно уходит в безразличие. Импульсивность и резкая смена настроения. Неадекватные перепады, без причин. Еще один верный признак психопата и перверзного нарцисса – он может орать на продавщицу или парковщика и через секунду мило улыбаться вам. Он максимально контролировал себя, ведь жертва еще не угодила в его сети, но масочка иногда слетает. Именно поэтому для того, чтобы распознать перверзного нарцисса, вы должны владеть знаниями. Мы уже говорили о десяти признаках нарцисса. Все эти качества будут и у перверзного, но еще в более агрессивном проявлении.

В чем разница между нарциссом и перверзным нарциссом? Нарцисс сфокусирован на себе, но его еще не особо интересует ресурс жертвы. Единственное условие в отношениях – чтобы жертва его не напрягала. Ему не важен ресурс, но важно, чтобы жертву не нужно было содержать. Перверзный нарцисс сфокусирован на ресурсности жертвы – на ее связях, статусе, деньгах, внешности, на том, как она ведет себя, интеллекте, чтобы жертвой все восхищались. Важно понять, что жертва перверзного нарцисса – это всегда успешная, витальная, красивая, умная. Это же самое и про мужчин: успешный, витальный, умный, ресурсный. Перверзного нарцисса всегда интересует в жертве именно ресурс.

Второе отличие. У перверзного нарцисса есть отличительная черта – это умение переворачивать и полностью снимать с себя ответственность. Поэтому он и называется перверзный, в переводе с французского это означает переворачивать, переделывать, делать и выставлять из жертвы дуру.

Напомню 10 верных признаков нарцисса.
Первое – это непомерное чувство собственной важности.
Второе – постоянная фантазия о собственном успехе, силе, блеске, красоте, идеальном объекте любви.
Третье – вера в то, что он/она особенный, уникальный, достоин общества только лучших людей.
Четвертое – постоянная потребность в восхищении.
Пятое – чувство, что ему все должны, то есть необоснованно высокие ожидания от других людей.
Шестое – эксплуататорское поведение в общении, использование других для достижения своих целей, склонность к манипулированию. Седьмое – отсутствие эмпатии, нежелание признавать чувства других.
Восьмое – часто завидует другим и убежден, что другие завидуют ему. Обращу ваше внимание, что у социально адаптированных нарциссов зависть может проявляться исключительно через сплетничество. Им нравится обсуждать других людей, они всегда в курсе всех событий. Девятое качество – это демонстрация высокомерного и надменного поведения. Ему должны, а он никому.
И есть десятый признак – хрупкая самооценка.

Все 10 признаков нарцисса будут обязательно присутствовать и у перверзного, но есть еще новые. Прежде чем перейти к ним, сделаю несколько акцентов, как проявляется разница между нарциссом и перверзным. Например, грандиозное чувство значимости перверзного нарцисса будет выражено еще сильнее. Они любят рассказывать о том, откуда они родом, что они родились в определенный день, когда звезды стояли в особом положении. Они любят рассказывать о своих преодолениях, о том, как он достигал результатов, как его никто не поддерживал, как он сам лбом пробивал стену успеха. На своих страницах в социальных сетях они называют себя Великий, Юлий Цезарь, Царь, Император, Король, Бог. Когда мы говорили о таком признаке нарцисса, как потребность в восхвалении, то перверзнику важно находиться в центре внимания. Если вы пришли в компанию и в центре внимания оказались вы, то он или нахамит вам прилюдно, или обязательно потом за это отомстит. Большинство жертв рядом с перверзными нарциссами очень тихие, молчат, не высовываются, не поднимают голову и даже не высказывают своего мнения. Вот поэтому разница в том, что если потребность в чрезмерном восхищении обычного нарцисса – чтобы рассказывали, какой он великолепный, то у перверзного нарцисса это уже приобретает другую грань. Если в компании на него не обращают внимание, значит «эта компания плохая, больше туда не пойдем».

Перверзные нарциссы очень часто дарят подарки прилюдно. Делает он это для того, чтобы им восхищались и его хвалили. Я говорила о хрупкой самооценке нарцисса. Если обычному нарциссу сделаешь какое-то замечание, то получишь скандал. У перверзного нарцисса эта хрупкая самооценка будет проявляться как у обычного нарцисса. Замечаний он не приемлет, но в дополнение он еще впадает в депрессивные беспричинные состояния под название «жизнь дерьмо и я дерьмо», причем внешних причин для этого нет никаких. Резкий беспричинный перепад настроения, утром он проснулся бодрым и уверенным в себе, а через пять минут ушел в состояние «все плохо, я плохой и все ужасно в этом мире». Его хрупкая самооценка имеет перепады в состояние «я ничтожество».

Или еще пример из пункта о зависти и сплетничестве. У перверзного нарцисса зависть усиливается, и поэтому теперь ему кажется, что «нам все завидуют», «кругом враги». К тому же перверзный нарцисс патологически не способен радоваться успеху других. Если его друга продвинули по карьерной лестнице, то скорее всего вы услышите, что «начальник дурак, потому выбрал его». Если же у жертвы случилось что-то значимое и ее есть с чем поздравить, то перверзный нарцисс сделает все возможное, чтобы испортить ей настроение и сказать, что это вообще не она, а ей просто повезло. А когда мы говорим об отсутствии переживаний, у перверзного нарцисса этот пункт выходит на новый уровень. Если вы начнете плакать, потому что он вас обидел, то получите «не реви, и не надо мне тут показывать свои эмоции», «ты сама во всем виновата. Это все сделала ты, ты и только ты". Все десять пунктов нарцисса будут присутствовать обязательно, но есть дополнительные признаки.

Итак, пункт 11 – патологическая невиновность. Вы никогда не услышите от него искреннюю фразу «Я виноват или я был не прав». Делаю акцент на слове искренне. У перверзного нарцисса всегда виноват кто-то, скорее всего вы и он всегда во всем прав. Полный перенос ответственности. «У меня поломалась машина и в этом виновата ты!» – «Как я? Я не умею водить!» – «Ты мне не желаешь добра». И когда перверзник говорит: «Я не прав», то, как правило, исключительно потому, что жертва уходит, он ее теряет и это обязательное условие примирения. Но он так не считает на самом деле. Не верите? Рекомендую настоятельно уточнить у него, в чем конкретно он виноват. В большинстве случаев перверзный нарцисс вам не скажет, в чем он виноват. Он не понимает. Максимум, что вы получите «Я тебя люблю и не хочу потерять».

12 признак – мстительность. Он способен легко отомстить своему партнеру за какую-то мелочь в десятикратном размере. В его историях завоевания, его развития и историй его побед очень много будет рассказов о том, как он кому-то отомстил. Для перверзного нарцисса форма мстительности доставляет ему огромнейшее удовольствие и несмотря на всю социальную адаптацию, в нем проскакивает гордость за все мучения, которые он когда-либо кому-то устроил. В третьей книге «Код: Вознаграждение» я подробно описываю, каким образом задавать вопросы, чтобы перверзник проявил себя.

13 признак. Обесценивание. Перверзный нарцисс всегда будет обесценивать всех, кто ему неудобен, включая вас. Если вы предложите ему пойти к психологу, он сначала попытается перетянуть психолога на свою сторону, второй его шаг будет – обесценить этого психолога. Сказать «эта Богинская – дура. Кто она вообще такая? Она даже не психолог, только писательница». Вот там «твои подружки идиотки. Они тебе завидуют и хотят меня соблазнить, а твоя мама – дура, потому что если бы она была умная, у нее были бы другие результаты в жизни». Любая форма обесценивания всех вокруг, если кто-то успешнее, чем он – тому просто повезло. То есть, вначале перверзный нарцисс вас искусственно возносит на пьедестал для того, чтобы потом было удобно вас с этого пьедестала сбросить, для того чтобы можно было максимально кайфовать от того, какую витальную личность он поработил и уничтожил.

14 пункт – газлайтинг и самогазлайтинг как высшая форма психологического насилия.

Пункт 15. Отсутствие секса. Когда манипулятор готов расстаться и не может сделать это по собственной инициативе, в силу разных причин: его родители, бизнес-связи, финансовая зависимость от жертвы, общественное мнение, — ему крайне важно, чтобы решение приняла жертва, а если еще и с глубоким чувством вины, то это наилучший исход. Однажды он перестает заниматься сексом. Не на неделю или две — на месяцы. И жертва пытается выяснить причину, в ответ же слышит: «Я устал», «Недоел», «Переел», «Не выспался», «Завтра рано вставать», «Сегодня поздно ложиться», «Голова болит», «Нос не дышит», «Тяжесть в желудке», «Сердце быстро стучит», «Сердце не стучит», «Луна не в той фазе», «Кровать маленькая», «Диван большой» и еще тысячу вариаций. Вначале жертва верит. Ведь явных причин для полного охлаждения нет: ни скандалов, ни упреков. Потом истерично скупает белье, занимается спортом, меняет цвет волос, отбеливает зубы, посещает солярий... Затем приходит понимание: «любимый» не реагирует. Закрадывается мысль о появлении другой. И эта мысль верна, потому что нормальный мужчина нуждается в сексе, и причины его отсутствия две: любовница или импотенция. А жертва знает, что он здоров, помня страстные ночи любви. Начинаются приступы ревности. Проверка мобильного, бесконечные звонки и, возможно, слежка. Он же твердит, что устал от ее шизофрении, что больше так жить не может. И уходит, выставляя жертву сумасшедшей истеричкой.

Или игра переходит на новый виток. Женщина понимает, что у него действительно никого нет, и это становится самым большим ударом по самолюбию. После трех и более месяцев воздержания приходит осознание: «Он меня не хочет». Они живут как брат и сестра, и это его устраивает. В какой-то момент, чтобы не сойти с ума и хоть как-то поднять самооценку, женщина изменяет. И начинается последняя часть спектакля. Обиженный игрок гордо уходит со сцены от неверной. В итоге для всего окружения «изменщица» с чувством вины, а он свободен и радуется жизни. Причем доказанный факт измены не принципиален — достаточно переписки или флирта с другим мужчиной в разговоре. Обязательно посмотрите видео «Манипуляция интимом».

Самое жуткое в перверзном нарциссе именно то, что он для всего мира идеален, он ничего плохого вроде не делает, но при этом ты сходишь с ума. А все знакомые говорят: «Что ты себе придумала? Он же золотой человек». Если из 15 признаков в вашем партнере есть, как минимум 8, то вы уверенно можете сказать, что находитесь в отношениях с деструктивной личностью, которая разрушает вас на психологическом, физиологическом и социальном уровне. Напомню, что самый действенный способ защитить себя от манипуляции – это знания.
Анна Богинская

У меня к сожалению было 14 пунктов. Оценила только сейчас.